Energie jedné porce · stupnice 0–1200 kcal po 100
Děleno 4 porcemi
113kcal
Bílkoviny4 g
Tuky8,1 g
Sacharidy5,9 g
Drožďové knedlíčky
- Čas
- 40 min
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 8
Suroviny
4 porce
- 42 gdroždí
- 30 gmásla
- 1vejce
- 3–4 lžícestrouhanky
- petržel
- sůl
- pepř
- vývar
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 113kcal
- Bílkoviny
- 4g
- Tuky
- 8,1g
- Sacharidy
- 5,9g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Droždí zpěňte na másle, odstavte a promíchejte s vejcem, strouhankou a petrželí.
- 2.
Tvarujte malé knedlíčky a zvolna vařte ve vývaru.
