Celá edice, jednou zaplacená
11 dílů · 354 receptů
Stravovací plán ti nastaví příjem. Deset kuchařek ti dá, z čeho vařit. Dohromady systém, ve kterém nemusíš nic dopočítávat ani hádat.
| Díl a co je uvnitř | Receptů | Cena | ||
|---|---|---|---|---|
| Stravovací plán 17 jídel v 5 hladinách, tedy 85 propočítaných porcí. Tohle je ta část, kvůli které nemusíš nic dopočítávat. | — | 590 Kč | ||
| Česká klasika Guláše, omáčky, svíčková, sekaná a knedlíky. | 57 | 290 Kč | ||
| Maso Padesát jedna způsobů, jak nezkazit kus masa. | 51 | 290 Kč | ||
| Snídaně a svačiny Teplé i studené snídaně, pomazánky a chuťovky. | 56 | 290 Kč | ||
| Polévky a vývary Od čirého vývaru po husté polévky, které samy o sobě zastanou oběd. | 27 | 290 Kč | ||
| Těstoviny a italská kuchyně Od carbonary po zapékané těstoviny — a pár klasik z celého Středomoří. | 31 | 290 Kč | ||
| Přílohy, omáčky a zavařování Knedlíky, přílohy, dipy, dochucovadla a zavařené zásoby na zimu. | 34 | 290 Kč | ||
| Sladké Buchty, koláče, sladké snídaně a dezerty na neděli. | 34 | 290 Kč | ||
| Saláty a domácí pečivo Saláty jako hlavní jídlo a chleba, který voní po celém bytě. | 27 | 290 Kč | ||
| Asijská kuchyně Curry, wok, vietnamské a korejské chutě. | 20 | 290 Kč | ||
| Gril, burgery a street food Maso z ohně, pořádné burgery a jídlo, které se jí rukama. | 17 | 290 Kč | ||
| Celkem v edici | 354 | 1 490 Kč |
Díly jdou koupit i jednotlivě. Rozpis, kolik dělá součet po dílech, je v ceníku níž.
Obsah edice, řádek po řádku
354 receptů · energie na porci při 2000 kcal
Zatím počítáno na 2000 kcal — spočítej si svoji a čísla se přepnou.
Česká klasika
57 receptů- Hospodský hovězí guláš541
- Pikantní guláš z krůtích stehen474
- Kančí guláš694
- Vepřový guláš603
- Vepřový guláš s klobásou695
- Fazolový guláš s vepřovým620
- Houbový guláš774
- Minutkový guláš279
- Buřtguláš567
- Segedínský guláš695
- Svíčková943
- Znojemská hovězí pečeně559
- Hovězí po znojemsku482
- Rozlítaní ptáčci930
- Obří španělský ptáček849
- Zbojnická hovězí roláda779
- Zbojnický skřivan673
- Hovězí na česneku514
- Hovězí v mrkvi762
- Hovězí pečeně na houbách994
- Hovězí na divoko1026
- Hovězí kližka na kampotském pepři760
- Kližka na červeném víně1008
- Hovězí žebro s koprovo-okurkovou omáčkou1266
- Vídeňská roštěná479
- Štěpánská pečeně859
- Hovězí Stroganov406
- Hovězí v chilli omáčce522
- Křenová omáčka295
- Křenová omáčka s uzeným jazykem916
- Koprovka313
- Letní koprovka359
- Plněný paprikový lusk v rajské omáčce804
- Plněná paprika v rajské565
- Rajská s hovězím a knedlíky577
- Hamburská kýta932
- Segedín 2.0926
- Čočka na kyselo623
- Fazolky na kyselo255
- Šumajstr636
- Houbový kuba se škvarky1151
- Francouzské brambory689
- Knedlíky s vejci499
- Lečo s klobásou a vajíčky444
- Kroupy se špekem744
- Vrtule se zelím a uzeným879
- Eintopf347
- Domácí sekaná506
- Bavorská sekaná—
- Karbanátky s kaší987
- Karbanátky588
- Holandský řízek839
- Holandské řízky s tvarůžky625
- Řízek z krkovice z trouby973
- Soukenický řízek1045
- Studentský řízek v pivním těstíčku562
- Přírodní řízek423
Maso
51 receptů- Vepřové výpečky1253
- Vepřová pečeně697
- Vepřová pečeně ve vinném těstíčku745
- Pečený bůček1263
- Pomalu pečený bůček—
- Pečené vepřové koleno—
- Marinovaná vepřová žebra1462
- Vepřové kotlety na houbách1029
- Vepřová kotleta654
- Krkovice na hořčici859
- Krkovice v alobalu951
- Marinovaná krkovice767
- Krkovice na černém pivu921
- Plec v mrkvi870
- Plec v kapustě745
- Pečená plec s dušenou mrkví900
- Vepřová líčka na černém pivu772
- Vepřová panenka s kampotským pepřem660
- Panenka s liškami na smetaně649
- Špízy z panenky627
- Trhané vepřové796
- Porchetta1357
- Sušené kančí maso—
- Kančí výpečky906
- Kuře na paprice866
- Kuře na paprice 2.0955
- Venkovské pečené kuře995
- Kuřecí roláda s medvědím česnekem544
- Gratinované brambory s kuřetem1012
- Kuřecí řízek1032
- České rizoto z pečeného kuřete797
- Kuřecí srdíčka s rýží788
- Kuřecí prsa s gorgonzolovou omáčkou726
- Kuřecí medailonky na zeleném pepři635
- Kuřecí měšec670
- Kuře adobo383
- Kuřecí křídla732
- Rychlý salát s kuřetem349
- Letní kuřecí salát475
- Čočkový salát s kuřetem525
- Kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy476
- Trhané marinované krůtí stehno—
- Krůtí játra349
- Konfitované kachní stehno—
- Králík na cibuli a česneku1049
- Telecí ossobuco na červeném víně—
- Telecí váleček855
- Vepřové srdce na slanině759
- Ledvinky na cibulce367
- Játra na cibulce523
- Játra ve slanině na salátu617
Snídaně a svačiny
56 receptů- Míchaná vajíčka448
- Míchaná vejce na tři způsoby821
- Tři vejce do skla461
- Vejce ve slanině300
- Ham and eggs435
- Sýrová omeleta671
- Suflé omeleta628
- Selská omeleta626
- Normální snídaně1029
- Anglická snídaně na grilu1088
- Chilli fazole959
- Snídaňový sendvič656
- Snídaňový sendvič all-in-one918
- Rodinná toastová snídaně674
- Lepší toast642
- BLT sendvič659
- Turecká vejce Çilbir198
- Shakshuka203
- Francouzský toast338
- Americké lívance353
- Japonské soufflé lívance232
- Camping salát574
- Tlačenkový salát548
- Utopenci379
- Utopenci se zelím a jalapeño383
- Nakládaný hermelín793
- Chilli tatarák626
- Wagyu tatarák700
- Bůčková pomazánka371
- Bůčkovka555
- Škvarková pomazánka546
- Tvarůžková pomazánka380
- Budapešťská pomazánka352
- Bulharka335
- Feferonkový salát515
- Hermelínový salát512
- Vepřenky s cibulí652
- Chlebíček na řízku343
- Šunkové chlebíčky s vejcem171
- Roastbeefový sendvič497
- Nakládaná červená cibulka—
- Rillettes758
- Smaženky391
- Bramborák439
- Bramboráky se salámem559
- Kapustové bramboráky432
- Cukeťáky363
- Ďábelské tousty663
- Houby na topince289
- Kuřecí játra na topince327
- Tyčinky z listového těsta341
- Cibulové kroužky398
- Smažené kuřecí paličky801
- Sýrové bramborové krokety761
- Kuřecí nugety634
- Cuketa v těstíčku349
Polévky a vývary
27 receptů- Hovězí vývar—
- Kuřecí polévka534
- Pomalu tažená polévka z hovězí oháňky765
- Uzená polévka350
- Česnečka937
- Krémová česnečka484
- Kulajda607
- Gulášová polévka362
- Zelňačka334
- Dršťková polévka220
- Dršťková z hlívy211
- Frankfurtská polévka693
- Fazolačka437
- Bramboračka214
- Ostrá polévka268
- Chilli polévka s luštěninami747
- Pórková polévka458
- Pórkovo-bramborový krém495
- Hráškový krém497
- Krémová zeleninová polévka402
- Rychlá zeleninová polévka243
- Polévka ze zelené čočky348
- Krém z pečené zeleniny357
- Květákový krém se sýrovým toustem642
- Játrové knedlíčky184
- Drožďové knedlíčky113
- Vaječný svítek173
Těstoviny a italská kuchyně
31 receptů- Spaghetti al pomodoro613
- Spaghetti pomodoro e basilico628
- Aglio e olio616
- Aglio olio e peperoncino625
- Aglio olio s medvědím česnekem808
- Spaghetti all’Assassina613
- Amatriciana745
- Arrabbiata629
- Carbonara818
- Cacio e pepe514
- Tagliatelle bolognese1027
- Hovězí ragú po italsku991
- Linguine al napalm594
- Linguine s chřestem835
- Špagety s houbami1216
- Špagety se steakem836
- Krémové špagety s karamelizovanou cibulí985
- Pasta salsiccia1160
- Pasta alla Zozzona1071
- Fettuccine Alfredo855
- Alfredo se smetanou a kuřetem1162
- Mac and cheese901
- Masové koule v rajské omáčce1065
- Masové koule s medvědím česnekem v rajčatové omáčce1110
- Retro špagety1016
- Zapečené těstoviny s krůtím masem834
- Saltimbocca alla romana478
- Cannellini fazole po italsku1103
- Květákový steak285
- Domácí pizza537
- Maso sous-vide—
Přílohy, omáčky a zavařování
34 receptů- Houskové knedlíky—
- Chlupaté knedlíky419
- Posvícenské knedlíky—
- Karlovarské knedlíky—
- Bramborové knedlíky na páře432
- Plněné bramborové knedlíky781
- Rozmarýnové brambory316
- Bramborová kaše448
- Nastavovaná kaše531
- Bramborová lepenice386
- Rösti397
- Vánoční bramborový salát650
- Bramborový salát584
- Bramborový salát s koprem356
- Domácí majonéza—
- Tatarská omáčka349
- Zelená majonéza s medvědím česnekem—
- Slaninová majonéza—
- Česnekový dip—
- Koprový dip—
- Křenový dip—
- Houbová omáčka ke steaku439
- Domácí BBQ omáčka114
- Chilli džem—
- Slanináda—
- Karamelizovaná cibulka—
- Rajčatové čatní—
- Rajčatová omáčka na zimu—
- Demi-glace—
- Nakládané houby—
- Zavařované houby—
- Nakládané okurky—
- Beraní rohy—
- Feferonky—
Sladké
34 receptů- Palačinky160
- Palačinky s uzenou paprikou845
- Zapečené tvarohové palačinky1004
- Palačinkový dort950
- Amolety—
- Nekynuté skořicové lívance142
- Skořicoví šneci412
- Skořicové uzly362
- Tvarohové buchty325
- Buchtičky s vanilkovým krémem748
- Kynuté knedlíky s tvarohem1004
- Zapečené fleky s tvarohem680
- Žíhaná buchta353
- Rychlý tvarohový koláč371
- Tvarohový koláč s drobenkou455
- Tvarohový koláč Hanka487
- Tvarohové koláče242
- Jogurtová buchta304
- Ajncvaj buchta313
- Perník na plechu151
- Čokoládovo-kávový řez478
- Jahodový řez359
- Buchta s pudinkem a zakysanou smetanou427
- Bábovka283
- Mazanec—
- Loupáky237
- Makovka500
- Koláče295
- Tiramisu—
- Crème brûlée370
- Baskický spálený koláč344
- Lotus cheesecake477
- Domácí vanilkový pudink259
- Domácí vaječňák—
Saláty a domácí pečivo
27 receptů- Těstovinový salát715
- Letní těstovinový salát674
- Rajčatovo-těstovinový salát s chorizem768
- Vajíčkový salát500
- Fazolový salát s vejcem919
- Křenové fazole834
- Coleslaw—
- Panzanella235
- Letní rajčatový salát306
- Rajčatový salát s majonézou a vejci440
- Roastbeefový salát415
- Podzimní salát s telecím645
- Holandský salát591
- Cibulový chléb—
- Škvarkový chléb—
- Domácí rohlíky194
- Pivní rohlíky198
- Nadýchané housky285
- Housky230
- Brötchen149
- Focaccia—
- Hamburgerové bulky327
- Bramborové bulky287
- Čedarovo-jalapeño hamburgerové bulky430
- Hotdogové žemle330
- Japanese Milk Bread—
- Slané buchty s uzenou paprikou345
Asijská kuchyně
20 receptů- Asijské hovězí s karamelizovanou cibulí a jasmínovou rýží682
- Asijské mleté hovězí s ústřicovou omáčkou, tmavou sójovkou a medem401
- Bún bò Nam Bộ545
- Thajské červené curry s kuřetem—
- Thajské zelené curry684
- Panang curry s hovězím763
- Massaman curry654
- Japonské curry s hovězím—
- Pad kra pao – thajské mleté maso s bazalkou606
- Pad Thai600
- Vietnamské karamelové vepřové1201
- Korejské bulgogi348
- Korejské pikantní mleté hovězí s gochujangem580
- Kuře teriyaki577
- Smažená rýže s hovězím a vejcem819
- Kuřecí satay s arašídovou omáčkou550
- Tom kha gai – kokosová kuřecí polévka473
- Pho bò – vietnamská hovězí polévka—
- Singapurské nudle s curry424
- Kokosové curry s krevetami528
Gril, burgery a street food
17 receptů- Bifteky452
- Rib-eye s pepřovou omáčkou1021
- Smash burger815
- Cibulový smash burger497
- Smash tortilla burger641
- Raclette burger724
- Burger v županu801
- Burger s vinnou klobásou a zelím460
- Philly cheesesteak697
- Hot dog511
- Kebabčiči513
- Hovězí kofty508
- Čevabčiči491
- Buřty na pivu677
- Živáňská pečeně1057
- Beef hammer686
- Flank-steak salát621
Zaplatíš jednou. Používáš roky.
Jednorázová platba. Žádné předplatné, nic se nestrhává opakovaně.
| Položka | Ks | Cena |
|---|---|---|
| Stravovací plán na míru17 jídel × 5 hladin · 85 propočítaných porcí | 1 | 590 Kč |
| Kuchařka354 receptů celkem · 290 Kč za díl | 10 | 2 900 Kč |
| Po jednotlivých dílech | 3 490 Kč | |
| Kompletní ediceOproti samotnému plánu 2,54 Kč za recept | 1 490 Kč |
Co odemkneš
- Stravovací plán17 jídel × 5 hladin, gramáže na tvůj sloupec
- Skladač dnehlídá, ať sedíš do svého příjmu
- Nákupní seznamposkládá se z vybraných jídel
- Všech 354 receptůkompletní postupy, ne jen suroviny
- PDF ke staženído mobilu, tabletu i na tisk
Přístup ihned po zaplacení. 14 dní na vrácení peněz.
Chceš jen jeden díl? Kuchařky po 290 Kč nebo samotný plán za 590 Kč.
Časté dotazy
Než koupíš
- Co je zdarma a co se platí?
- Zdarma je kalkulačka denního příjmu, patnáct kompletních receptů a u všech ostatních receptů fotka, čas, počet porcí, celý seznam surovin včetně přepočtu porcí a dopočítané kalorie i bílkoviny na porci. Za edici se platí zbytek postupu u těch receptů, tipy — a hlavně celý Stravovací plán: sedmnáct jídel s gramážemi pro pět kalorických hladin, skladač dne a nákupní seznam.
- V jakém formátu obsah dostanu?
- Dvěma způsoby najednou. Po zaplacení se ti odemkne přístup na webu — plán se přepne na tvoji kalorickou hladinu a nákupní seznam se poskládá sám. Zároveň si stáhneš PDF do mobilu, tabletu nebo na tisk. PDF ti zůstane, i kdyby web jednou skončil.
- Musím kupovat celý balíček?
- Ne. Každý díl se dá koupit samostatně za 290 Kč a Stravovací plán zvlášť za 590 Kč. Balíček je jen výrazně výhodnější — rozdíl mezi plánem samotným a celou edicí vychází na 2,54 Kč za recept.
- Funguje plán i pro ženy?
- Ano. Kalkulačka počítá bazální metabolismus zvlášť pro muže a ženy (Mifflin–St Jeor) a hladiny 1 600 a 2 000 kcal jsou nastavené právě pro nižší příjmy. Jídla jsou stejná, liší se jen gramáže.
- Potřebuju kuchyňskou váhu?
- U Stravovacího plánu se první dva týdny hodí — než si srovnáš odhad. Pak už porce odhadneš překvapivě přesně. U kuchařek váhu nepotřebuješ, tam jsou běžné domácí míry.
- Co když mi to nesedne?
- Máš 14 dní na vrácení peněz bez udání důvodu. Stačí napsat e-mail, peníze vracíme zpět na kartu. Tahle záruka jde nad rámec zákona — u digitálního obsahu, který si stáhneš hned, na zákonné odstoupení jinak nárok nemáš.
- Je to vhodné pro začátečníky?
- Ano. Plán začíná tím, že si spočítáš příjem, a pak už jen skládáš jídla z hotových variant. U každého receptu je postup krok za krokem, orientační čas a tip na to, kde se nejčastěji chybuje.
- Nahrazuje to nutričního poradce?
- Ne. Je to informativní materiál, ne zdravotní služba. Pokud máš zdravotní potíže, užíváš léky, jsi těhotná nebo kojíš, změnu jídelníčku konzultuj s lékařem nebo nutričním terapeutem.