Složení nedopočítáno · soupis 10 položek
- 600 ghovězího
- 2cibule
- 2mrkve
- 3brambory
- 1 lžíceoleje
- 800 mlvývaru
- —japonská curry roux nebo domácí jíška s curry kořením
- 1 lžičkamedu
- 1 lžičkaworcesteru nebo sójové omáčky
- —rýže
Japonské curry s hovězím
- Čas
- 1 h
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 10
Suroviny
4 porce
- 600 ghovězího
- 2cibule
- 2mrkve
- 3brambory
- 1 lžíceoleje
- 800 mlvývaru
- japonská curry roux nebo domácí jíška s curry kořením
- 1 lžičkamedu
- 1 lžičkaworcesteru nebo sójové omáčky
- rýže
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Maso opečte, přidejte cibuli a nechte ji lehce zkaramelizovat.
- 2.
Přidejte mrkev, brambory a vývar a zvolna vařte do změknutí masa.
Zbývajících 3 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
3
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.