Složení nedopočítáno · soupis 8 položek
- 200 ghrubé mouky
- 300 mlmléka
- 4vejce
- 2 lžícecukru
- —špetka soli
- 60 gmásla na smažení
- —povidla nebo marmeláda
- —moučkový cukr
Amolety
- Čas
- 25 min
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 8
Suroviny
4 porce
- 200 ghrubé mouky
- 300 mlmléka
- 4vejce
- 2 lžícecukru
- špetka soli
- 60 gmásla na smažení
- povidla nebo marmeláda
- moučkový cukr
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Oddělte žloutky od bílků. Žloutky utřete s cukrem, solí, moukou a mlékem do hladkého těsta.
- 2.
Z bílků ušlehejte pevný sníh.
Zbývajících 4 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
4
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.
