Energie jedné porce · stupnice 0–1200 kcal po 100
Děleno 4 porcemi
724kcal
Raclette burger
- Čas
- 30 min
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 10
Suroviny
- 700 gmletého hovězího (15 % tuku)
- 250 gsýra raclette
- 4bulky
- 2cibule
- 200 gmalých brambor
- 2 lžícemásla
- nakládané okurky
- sůl
- pepř
- dijonská hořčice
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 724kcal
- Bílkoviny
- 49,2g
- Tuky
- 50,7g
- Sacharidy
- 16,5g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Brambory uvařte doměkka, nakrájejte na plátky a opečte na másle dokřupava.
- 2.
Cibuli nakrájejte na proužky a pomalu ji na másle karamelizujte 20 minut doměkka a dozlatova.
Zbývajících 4 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
4
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.
Další z kuchařky Gril, burgery a street food
Zobrazit všechny →815kcal
Gril, burgery a street food
Smash burger
815 kcal · 25 min · 4 porce
497kcal
Gril, burgery a street food
Cibulový smash burger
497 kcal · 30 min · 4 porce
641kcal
Gril, burgery a street food
Smash tortilla burger
641 kcal · 25 min · 4 porce
460kcal
Gril, burgery a street food
Burger s vinnou klobásou a zelím
460 kcal · 35 min · 4 porce