Energie jedné porce · stupnice 0–1200 kcal po 100
Děleno 12 porcemi
344kcal
Baskický spálený koláč
- Čas
- 1 h 15 min
- Porce
- 12 porcí
- Navíc
- Chlazení
- Surovin
- 7
Suroviny
- 700 gkrémového sýra
- 220 gcukru
- 4vejce
- 350 mlsmetany
- 25 ghladké mouky
- vanilka
- špetka soli
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 344kcal
- Bílkoviny
- 6,7g
- Tuky
- 25,1g
- Sacharidy
- 23,3g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Sýr s cukrem rozmíchejte dohladka, postupně přidejte vejce, smetanu, vanilku a mouku.
- 2.
Nalijte do formy vyložené pomačkaným pečicím papírem.
Zbývajících 1 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
1
zbývající krok je zamčený
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.
