Energie jedné porce · stupnice 0–1200 kcal po 100
Děleno 6 porcemi
370kcal
Crème brûlée
- Čas
- 1 h
- Porce
- 6 porcí
- Navíc
- 4 hchlazení
- Surovin
- 5
Suroviny
- 500 mlsmetany
- 5žloutků
- 80 gcukru
- vanilka
- třtinový cukr na krustu
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 370kcal
- Bílkoviny
- 4,3g
- Tuky
- 30,6g
- Sacharidy
- 18,4g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Smetanu zahřejte s vanilkou.
- 2.
Žloutky rozmíchejte s cukrem a pomalu zalijte horkou smetanou.
Zbývajících 2 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
2
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.