Kulajda
- Čas
- 40 min
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 10
- Energie
- 607 kcal
Suroviny
4 porce
- 1 lvývaru
- 500 gbrambor
- 300 ghub
- 250 mlsmetany
- 2 lžícemouky
- 3 lžíceocta
- kopr
- 4vejce
- nové koření
- bobkový list
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 607kcal
- Bílkoviny
- 31,8g
- Tuky
- 28,1g
- Sacharidy
- 62,2g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Brambory a houby uvařte s kořením.
- 2.
Smetanu rozšlehejte s moukou a přilijte do polévky.
- 3.
Provařte, dochuťte octem, solí a koprem a podávejte s pošírovaným nebo vařeným vejcem.
