Energie jedné porce · stupnice 0–1200 kcal po 100
Děleno 4 porcemi
594kcal
Linguine al napalm
- Čas
- 25 min
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 10
Suroviny
- 400 glinguine
- 6 stroužkůčesneku
- 4–6chilli papriček
- 100 mlolivového oleje
- 1 lžícechilli vloček
- 400 gcherry rajčat
- 1 lžícerajčatového protlaku
- svazek petrželky
- sůl
- pecorino
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 594kcal
- Bílkoviny
- 14g
- Tuky
- 24,8g
- Sacharidy
- 78,6g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Do studeného oleje vložte nakrájený česnek, nakrájené chilli i vločky a pomalu zahřívejte 5 minut.
- 2.
Přidejte protlak a krátce ho opečte, aby ztratil syrovou chuť.
Zbývajících 4 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
4
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.
Další z kuchařky Těstoviny a italská kuchyně
Zobrazit všechny →629kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Arrabbiata
629 kcal · 30 min · 4 porce
613kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Spaghetti all’Assassina
613 kcal · 35 min · 4 porce
625kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Aglio olio e peperoncino
625 kcal · 20 min · 4 porce
1160kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Pasta salsiccia
1160 kcal · 30 min · 4 porce