Energie jedné porce · stupnice 0–1200 kcal po 100
Děleno 4 porcemi
1160kcal
Pasta salsiccia
- Čas
- 30 min
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 13
Suroviny
- 400 grigatoni
- 500 gklobásek salsiccia (nebo syrových vepřových klobás)
- 2 stroužkyčesneku
- 1cibule
- 150 mlbílého vína
- 400 gkrájených rajčat
- 200 mlsmetany ke šlehání
- 1 lžičkafenyklových semínek
- chilli vločky
- 3 lžíceolivového oleje
- 80 gpecorina
- sůl
- pepř
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 1 160kcal
- Bílkoviny
- 40,2g
- Tuky
- 70,7g
- Sacharidy
- 82,9g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Klobásky vymáčkněte ze střívek a maso natrhejte na nepravidelné kousky.
- 2.
Na oleji je smažte na vyšším plameni 8 minut, dokud nezhnědnou. Nešťourejte do nich hned, ať chytnou barvu.
Zbývajících 4 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
4
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.
Další z kuchařky Těstoviny a italská kuchyně
Zobrazit všechny →594kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Linguine al napalm
594 kcal · 25 min · 4 porce
1103kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Cannellini fazole po italsku
1103 kcal · 40 min · 4 porce
985kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Krémové špagety s karamelizovanou cibulí
985 kcal · 50 min · 4 porce
613kcal
Těstoviny a italská kuchyně
Spaghetti all’Assassina
613 kcal · 35 min · 4 porce