Složení nedopočítáno · soupis 11 položek
- 2 kgčerstvých hub
- 2cibule
- 4 stroužkyčesneku
- 3 lžíceoleje
- 500 mlvody
- 2 lžícesoli
- 1 lžícecukru
- 2 lžičkykmínu
- 6kuliček pepře
- 3bobkové listy
- 3 lžíceocta
Zavařované houby
- Čas
- 1 h 30 min
- Porce
- 5 sklenic
- Surovin
- 11
Suroviny
5 sklenic
- 2 kgčerstvých hub
- 2cibule
- 4 stroužkyčesneku
- 3 lžíceoleje
- 500 mlvody
- 2 lžícesoli
- 1 lžícecukru
- 2 lžičkykmínu
- 6kuliček pepře
- 3bobkové listy
- 3 lžíceocta
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Houby očistěte a nakrájejte na kusy. Cibuli nakrájejte najemno.
- 2.
Na oleji orestujte cibuli doměkka, přidejte houby a duste 15 minut, dokud nepustí vodu.
Zbývajících 4 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
4
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.