Složení nedopočítáno · soupis 11 položek
- 1,5 kgčerstvých hub (hřiby, klouzci nebo žampiony)
- 700 mlvody
- 350 mlocta
- 3 lžícecukru
- 2 lžícesoli
- 3cibule
- 6 stroužkůčesneku
- 2 lžičkyhořčičného semínka
- 10kuliček pepře
- 6kuliček nového koření
- 4bobkové listy
Nakládané houby
- Čas
- 45 min
- Porce
- 4 sklenice
- Navíc
- 14 dní zrání
- Surovin
- 11
Suroviny
4 sklenice
- 1,5 kgčerstvých hub (hřiby, klouzci nebo žampiony)
- 700 mlvody
- 350 mlocta
- 3 lžícecukru
- 2 lžícesoli
- 3cibule
- 6 stroužkůčesneku
- 2 lžičkyhořčičného semínka
- 10kuliček pepře
- 6kuliček nového koření
- 4bobkové listy
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Houby očistěte kartáčkem, neproplachujte je vodou. Větší nakrájejte na kusy, malé nechte celé.
- 2.
Houby krátce spařte ve vroucí osolené vodě 4 minuty a nechte důkladně okapat.
Zbývajících 4 kroků postupu je dostupných po zakoupení edice. Gramáže a teploty zůstávají viditelné.
4
zbývající kroky jsou zamčené
Suroviny máš celé a gramáže vidíš i tady — začerněná jsou slova, ne čísla. Zamčený je postup, tip k receptu a celý stravovací plán s gramážemi na pět kalorických hladin.
