Francouzské brambory
- Čas
- 25–60 min
- Porce
- 4 porce
- Surovin
- 8
- Energie
- 689 kcal
Suroviny
4 porce
- 1 kgvařených brambor
- 300 guzeného masa nebo klobásy
- 5vajec
- 1cibule
- 200 mlsmetany
- máslo
- sůl
- pepř
Na jednu porci
orientační hodnoty
- Energie
- 689kcal
- Bílkoviny
- 29,9g
- Tuky
- 38,9g
- Sacharidy
- 55,7g
Spočítej si hladinu a uvidíš, jaký díl dne tahle porce zabere.
Hodnoty jsou dopočítané ze surovin a jsou orientační — liší se podle konkrétní suroviny, tuku na pánvi i způsobu přípravy. Počítá se jen samotné jídlo; příloha „k podávání“ v nich není.
Kolik z toho sníst?
Spočítej si denní příjem — trvá to patnáct vteřin a je to zdarma. Pak uvidíš u každého jídla gramáže přesně pro sebe.
Spočítat svoji hladinuPostup
- 1.
Do vymazaného pekáče vrstvěte brambory, cibuli, uzeninu a část vajec natvrdo.
- 2.
Zalijte rozšlehanými vejci se smetanou a pečte při 190 °C dozlatova.
